Eclipse 常看到是用在 Java, C/C++ 這些程式語言的開發, 除此之外, 也可以能支援像 Android SDK 的開發環境, 之所以支援這麼多, 完全是靠它的 Plug-Ins 的功能.
想使用 Eclipse 開發 Python 程式，可以下載 Pydev Plug-Ins 程式, 安裝後便可以進行 Python 程式開發. 安裝步驟如下.
一、安裝 Python for Windows Compiler.
2013年6月26日 星期三
Python Editor Pydev for Eclipse Plug-Ins 的安裝方法
在 Windows 上有一些還蠻不錯的 Python IDE 的 editor. Sublime Text 2 是不錯的一套(它可以寫數十種語言, 但正式版要 $$), 所以今天先不介紹它, 先說在 IDE 界有名的 Eclipse 好了.
Paper 報告回顧 -- Video Streaming Coding and Others (7 篇)
2009/06/12 Source PDF: Video Streaming for Mobile Video Surveillance
2002/05/01 Source PDF: Pairwise alignment using HMMs (生物計算演算法課本其中一章)
2002/05/26 Source PDF: On Image Classification, city images vs landscapes
2002/10/25 Source PDF: Literacy Learning by Storytelling with a Virtual Peer
2003/01/17 Source PDF: A Histogram-Based Method for Detection of Faces and Cars
2003/08/29 Source PDF: Detection and location of people in video streams by fusion of color, edge and motion information
2003/10/17 Source PDF: Automatic Segmentation of Moving Objects for Video Object Plane Generation
2002/05/01 Source PDF: Pairwise alignment using HMMs (生物計算演算法課本其中一章)
2002/05/26 Source PDF: On Image Classification, city images vs landscapes
2002/10/25 Source PDF: Literacy Learning by Storytelling with a Virtual Peer
2003/01/17 Source PDF: A Histogram-Based Method for Detection of Faces and Cars
2003/08/29 Source PDF: Detection and location of people in video streams by fusion of color, edge and motion information
2003/10/17 Source PDF: Automatic Segmentation of Moving Objects for Video Object Plane Generation
Paper 報告回顧 -- Panoramic and Camera calibration (13 篇)
2005/11/17 Source PDF: Dynamosaics-Video Mosaics with Non-Chronological Time
2005/12/15 Source PDF: Evolving Time Fronts-Spatio-Temporal Video Warping
2006/03/01 Source PDF: Panoramic Video Textures
2006/03/29 Source PDF: Shape and Motion Carving in 6D
2006/05/03 Source PDF: Spatio-Temporal View Interpolation
2006/06/05 Source PDF: Three-Dimensional Scene Flow
2006/08/03 Source PDF: Real-Time View Transition Between Cameras Having Different Perspectives
2006/09/28 Source PDF: Automatic Panoramic Image Stitching using Invariant Features
2006/12/07 Source PDF: Camera calibration survey
2007/03/01 Source PDF: High-quality video view interpolation using a layered representation
2007/04/26 Source PDF: Towards 3-D scene reconstruction from broadcast video
2007/06/07 Source PDF: Calibrating a Multi-Camera System for 3D Modelling
2007/08/15 Source PDF: Camera calibration from video of a walking human
2005/12/15 Source PDF: Evolving Time Fronts-Spatio-Temporal Video Warping
2006/03/01 Source PDF: Panoramic Video Textures
2006/03/29 Source PDF: Shape and Motion Carving in 6D
2006/05/03 Source PDF: Spatio-Temporal View Interpolation
2006/06/05 Source PDF: Three-Dimensional Scene Flow
2006/08/03 Source PDF: Real-Time View Transition Between Cameras Having Different Perspectives
2006/09/28 Source PDF: Automatic Panoramic Image Stitching using Invariant Features
2006/12/07 Source PDF: Camera calibration survey
2007/03/01 Source PDF: High-quality video view interpolation using a layered representation
2007/04/26 Source PDF: Towards 3-D scene reconstruction from broadcast video
2007/06/07 Source PDF: Calibrating a Multi-Camera System for 3D Modelling
2007/08/15 Source PDF: Camera calibration from video of a walking human
2013年6月25日 星期二
Paper 報告回顧 - Sport HighLight (4篇)
2003/03/14 Source PDF: Indexing of Baseball Telcast for Content-based Video Retrieval
2003/04/25 Source PDF: Extract Highlights from baseball game video with Hidden Markov Models
2003/07/25 Source PDF: Structure Analysis of Sports Video Using Domain Models
2004/02/06 Source PDF: Baseball scene classification using multimedia features
2003/04/25 Source PDF: Extract Highlights from baseball game video with Hidden Markov Models
2003/07/25 Source PDF: Structure Analysis of Sports Video Using Domain Models
2004/02/06 Source PDF: Baseball scene classification using multimedia features
Paper 報告回顧 -- Content-Based Retrieval (6 篇)
2001/09/03 Source PDF: Visual Communications of Tomorrow
2001/10/04 Source PDF: Applying and Implementing the MPEG-4 Multimedia Standard
2001/12/06 Source PDF: Video Transcoding for Universal MultiMedia Access
2001/12/20 Source PDF: Video transcoding and summarization
2002/01/03 Source PDF: Multimedia content description in the InfoPyramid
2002/05/20 Source PDF: Image Classification for Content-Based Indexing
2001/10/04 Source PDF: Applying and Implementing the MPEG-4 Multimedia Standard
2001/12/06 Source PDF: Video Transcoding for Universal MultiMedia Access
2001/12/20 Source PDF: Video transcoding and summarization
2002/01/03 Source PDF: Multimedia content description in the InfoPyramid
2002/05/20 Source PDF: Image Classification for Content-Based Indexing
歷年 Paper 報告整理 -- 序
博班唸了10年, 雖然中間因為家中的事停了一陣子因此也沒唸完, 但之前為了了解自己適合的研究領域, 在指導教授王元凱老師指導下, 選取了一些領域的論文並報告了其中的一些 paper. 現在回顧看了一下, 還真的蠻多. 隨著閱讀, 研究領域也就一直隨著唸的方向而改變.
其實我最早想做的就是跟網路有關的方面(其實到現在還是一樣, 並沒有改變), 但隨著實驗室是做影像的領域, 慢慢的由 Content-Based Retrieval, video transcoding , baseball highlight detection, panoramic, camera calibration, 最後做的是 video streaming coding.
最近整理檔案, 覺得應將這些"過程"記錄下來. 因此, 決定利用雲端技術將這東西放在自己的 blog 中. 藉著整理及寫些東西, 保持寫作的"手感".
接下來的文章會依照研讀的領域分類將投影片分類放上.
其實我最早想做的就是跟網路有關的方面(其實到現在還是一樣, 並沒有改變), 但隨著實驗室是做影像的領域, 慢慢的由 Content-Based Retrieval, video transcoding , baseball highlight detection, panoramic, camera calibration, 最後做的是 video streaming coding.
最近整理檔案, 覺得應將這些"過程"記錄下來. 因此, 決定利用雲端技術將這東西放在自己的 blog 中. 藉著整理及寫些東西, 保持寫作的"手感".
接下來的文章會依照研讀的領域分類將投影片分類放上.
2013年6月12日 星期三
避免三振的經驗分享
三振有時會一直累加下去而影響自己的打擊信心. 我說說自己大學時的例子.
我大學時打球最不能接受的是自己被三振,三振對我來說是被對方投手羞辱的出局方法, 對我個性而言, 完全不能接受. 基本上在我的印象中,打壘球時我屬於見振或空振的次數是用手指頭數的. 但並不是一開始就這麼順, 在我進入乙組棒球隊之後大三時打擊信心一度完全被摧毀. 因為棒球有變化球, 我對於變化球簡直一籌莫展, 因為我是屬於身體全拉型打者, 常因為揮太快或跟不上球速而一直被三振(因為球速有快有慢時, 常抓不到擊球時機), 那時打球沒用頭腦, 完全想靠自己的身材硬拼, 總認為我有的就是力氣. 只要被我打到一定很遠, 但, 事實並非如此,蠻力是沒用的.有陣子我上場比賽腦袋想著的都是上一次被三振的畫面. 當這映象一直浮現時, 反而會愈打愈不好, 三振會愈來愈多. 我那時就一直搞不懂, 其它學長怎麼可以打到變化球, 直到有一天, 一位學長跟我說, 棒球選手誰沒被三振, 愈強的打者有時三振數也愈多, 因為他的企圖心不是一,二壘的安打而已, 而且打擊率三成的就稱強打者了. 一個好的打者是在關鍵時能貢献那最重要的安打及打點. 至於為什麼他們能將變化球或快速直球打成安打是因為他們鎖定這種球路, 也就是說萬一投手都沒投你鎖定的球路, 你就可能被三振了, 乙組沒有像甲組選手這麼有天份可以硬打. 這句話讓我恢復了以往打球的信心. 我開始會觀察投手的球路及鎖定他的球. 我的安打及長打在棒球中沒有壘球好, 這是實話, 即使在畢業後進入社會隊的乙組比賽也是如此. 因為社會乙組中太多的好手. 但只要上場, 我就不怕打不好, 反正 10 支 3 是我的目標.
在快壘跟慢壘中, 我們這種級別, 鮮少有變化球會出現, 只要盯著球, 基本上打到球是跟打 toss 一樣的. 當然要打的好, 就要身體跟著球及有強烈的攻擊慾望. 所以在打壘球時, 我的長打跟打點就源源不斷了. 說老實話, 我不是個好的打者, 有機會你們應去找阿楷學長問問, 他真的是一位好的打者. 但我對自己打壘球是充滿著信心.
我是個攻擊型的打者, 要不是要教著你們練習選球等待, 基本上只要我喜歡經判斷可以打的, 我決不放過. 當然, 你要有把握才是. 但信心是更重要的. 別怕打不到球. 知道我個性的人知道壘上有人我的打擊率會比壘上沒有人來的高, 這是我的企圖心, 我喜歡有打點. 也許你們有人喜歡上壘而回來得分, 不管如何, 當打擊時, 你一定要有信心的上場. 你要有個信念, 我是最強的.
說到打擊方面, 你們有些打者說有看球, 但充其量只是將球的軌跡看完, 而沒有在看的過程中保持身體可持續擊球的狀況, 大多數的人要打擊這個球是在球落下後剩一半的距離就決定了 (可看以前影片), 很少人是等球掉到自己頭的高度還可做決定. 即使我也不例外, 碰到可攻擊的球一定是這樣的. 但你們跟我之間的最大差別時, 即使我在這球掉下來的一半時並不想出棒, 可是我會一直保持要擊球的動能, 直到我確定這球我真的不要為止.我記得有一次在光復球場, 貍猫投了彈指球, 在那風大的地方, 球是很有可能飄到好球帶的, 我記得那一球是突然被風吹進來, 但我是用了一個很快的轉身揮棒將球打出去, 雖然只打到游擊, 但不致於變成一個三振, 只能說拿木棒及現在沒以前那種肌力能將球反制回去. 但我在2好球後一定會看完球到我的擊球區而知道這球是不是需要打的. 你們有些人會有一些動作, 感覺好像有跟著球看, 盯著這球而讓身體往前或低下, 其實若真的是好球, 這動作來的及揮棒嗎? 那只能看清楚自己是怎麼得到一個好壞球吧... 不要去學一些大聯盟或職棒的打者的動作, 我們沒這天份跟運動神經, 務實一點, 我們只是比一般人好一些的打者而已. 我們要跟這些大聯盟或職棒選手學的主要是觀念, 而不是一些特技.回想看看, 有多少人都一直以為自己漏掉的球即使跑者都快到一壘時都認為還可以傳一壘 抓到他, 有多少人認為自己的臂力可以穩直傳 home 或其它壘包抓到人. 通常這種付出的代價都是很慘的...去看看這麼多年的比賽記錄, 認命吧..好好照著規矩給cut 的隊友, 把球穩下來減少損失, 不要貪...我們當然希望有一兩位怪物選手在隊上, 但我們更需要大量而穩定的選手.
勤練基本功, 別忽略了基本功在比賽時會發揮的作用. 輔大數學壘球隊有的是有經驗的學長, 熱心的學長. 那些系有這些資源? 打了這麼多的比賽, 看你們比賽的學長比啦啦隊或你們的同學都還多. 加油, 再過 10 年, 你會回憶你在這裏的每一天...
補充:
我們怎麼練到球到擊球區都還可以擊球?
1. 問：打擊時怎麼站?
答：下盤一定要站穩, 你打網時, 下盤站的穩不穩? 這答案是一定的嘛...打擊出棒前, 腳一定是站穩的, 不能同時腳跟手都出去或是揮棒時腳還打個結.
請注意到, 我所強調的是要擊球時一定要站的穩, 慢壘的球慢, 你有充份的時間移動你的腳步以獲得最佳的擊球位置, 但是不管如何移動, 擊球時一定要站穩.
2. 問：會不會來不及出棒?
答：這更不用煩惱...你在打網時的球高度都在那? 大都在腰帶附近吧, 拋球給你到你擊中球應都沒超過 2 秒, 怎麼來不及呢?
打網不光是練打到球, 還要練將身體留下來, 抛過來的球可能是內角(早點出棒), 可能是外角(晚點出棒往右方擊出),可能是突然多了一點落下的時間(身體要留著, 否則就會打不到球或打成擦棒球). 其實腰留著更可以將能量聚集而爆發打擊力道.別盲目的只是揮棒打球而已.
3. 問：不太懂上面的意思...
答：先別想那麼多, 先去練打, 打了以後就會慢慢體會...Just Do It.
4. 問：臨時打那麼鳥出去的球有什麼用, 還不是死...
答：依數學機率及風險值理論..
站著等死被三振, 上壘率 0
只要打出去, 上壘率就有可能大於 0 了
因為:
(1) 可能你跑的很快, 跑出內安.
(2) 可能場地太爛而成場安.
(3) 可能守方接球失誤, 產生失誤上壘.
(4) 可能守方傳球失誤而上壘, 而更有可能 pass 1..
綜合以上, 你賭不賭....你還會認為三振跟一般出局一樣嗎?
我大學時打球最不能接受的是自己被三振,三振對我來說是被對方投手羞辱的出局方法, 對我個性而言, 完全不能接受. 基本上在我的印象中,打壘球時我屬於見振或空振的次數是用手指頭數的. 但並不是一開始就這麼順, 在我進入乙組棒球隊之後大三時打擊信心一度完全被摧毀. 因為棒球有變化球, 我對於變化球簡直一籌莫展, 因為我是屬於身體全拉型打者, 常因為揮太快或跟不上球速而一直被三振(因為球速有快有慢時, 常抓不到擊球時機), 那時打球沒用頭腦, 完全想靠自己的身材硬拼, 總認為我有的就是力氣. 只要被我打到一定很遠, 但, 事實並非如此,蠻力是沒用的.有陣子我上場比賽腦袋想著的都是上一次被三振的畫面. 當這映象一直浮現時, 反而會愈打愈不好, 三振會愈來愈多. 我那時就一直搞不懂, 其它學長怎麼可以打到變化球, 直到有一天, 一位學長跟我說, 棒球選手誰沒被三振, 愈強的打者有時三振數也愈多, 因為他的企圖心不是一,二壘的安打而已, 而且打擊率三成的就稱強打者了. 一個好的打者是在關鍵時能貢献那最重要的安打及打點. 至於為什麼他們能將變化球或快速直球打成安打是因為他們鎖定這種球路, 也就是說萬一投手都沒投你鎖定的球路, 你就可能被三振了, 乙組沒有像甲組選手這麼有天份可以硬打. 這句話讓我恢復了以往打球的信心. 我開始會觀察投手的球路及鎖定他的球. 我的安打及長打在棒球中沒有壘球好, 這是實話, 即使在畢業後進入社會隊的乙組比賽也是如此. 因為社會乙組中太多的好手. 但只要上場, 我就不怕打不好, 反正 10 支 3 是我的目標.
在快壘跟慢壘中, 我們這種級別, 鮮少有變化球會出現, 只要盯著球, 基本上打到球是跟打 toss 一樣的. 當然要打的好, 就要身體跟著球及有強烈的攻擊慾望. 所以在打壘球時, 我的長打跟打點就源源不斷了. 說老實話, 我不是個好的打者, 有機會你們應去找阿楷學長問問, 他真的是一位好的打者. 但我對自己打壘球是充滿著信心.
我是個攻擊型的打者, 要不是要教著你們練習選球等待, 基本上只要我喜歡經判斷可以打的, 我決不放過. 當然, 你要有把握才是. 但信心是更重要的. 別怕打不到球. 知道我個性的人知道壘上有人我的打擊率會比壘上沒有人來的高, 這是我的企圖心, 我喜歡有打點. 也許你們有人喜歡上壘而回來得分, 不管如何, 當打擊時, 你一定要有信心的上場. 你要有個信念, 我是最強的.
說到打擊方面, 你們有些打者說有看球, 但充其量只是將球的軌跡看完, 而沒有在看的過程中保持身體可持續擊球的狀況, 大多數的人要打擊這個球是在球落下後剩一半的距離就決定了 (可看以前影片), 很少人是等球掉到自己頭的高度還可做決定. 即使我也不例外, 碰到可攻擊的球一定是這樣的. 但你們跟我之間的最大差別時, 即使我在這球掉下來的一半時並不想出棒, 可是我會一直保持要擊球的動能, 直到我確定這球我真的不要為止.我記得有一次在光復球場, 貍猫投了彈指球, 在那風大的地方, 球是很有可能飄到好球帶的, 我記得那一球是突然被風吹進來, 但我是用了一個很快的轉身揮棒將球打出去, 雖然只打到游擊, 但不致於變成一個三振, 只能說拿木棒及現在沒以前那種肌力能將球反制回去. 但我在2好球後一定會看完球到我的擊球區而知道這球是不是需要打的. 你們有些人會有一些動作, 感覺好像有跟著球看, 盯著這球而讓身體往前或低下, 其實若真的是好球, 這動作來的及揮棒嗎? 那只能看清楚自己是怎麼得到一個好壞球吧... 不要去學一些大聯盟或職棒的打者的動作, 我們沒這天份跟運動神經, 務實一點, 我們只是比一般人好一些的打者而已. 我們要跟這些大聯盟或職棒選手學的主要是觀念, 而不是一些特技.回想看看, 有多少人都一直以為自己漏掉的球即使跑者都快到一壘時都認為還可以傳一壘 抓到他, 有多少人認為自己的臂力可以穩直傳 home 或其它壘包抓到人. 通常這種付出的代價都是很慘的...去看看這麼多年的比賽記錄, 認命吧..好好照著規矩給cut 的隊友, 把球穩下來減少損失, 不要貪...我們當然希望有一兩位怪物選手在隊上, 但我們更需要大量而穩定的選手.
勤練基本功, 別忽略了基本功在比賽時會發揮的作用. 輔大數學壘球隊有的是有經驗的學長, 熱心的學長. 那些系有這些資源? 打了這麼多的比賽, 看你們比賽的學長比啦啦隊或你們的同學都還多. 加油, 再過 10 年, 你會回憶你在這裏的每一天...
補充:
我們怎麼練到球到擊球區都還可以擊球?
1. 問：打擊時怎麼站?
答：下盤一定要站穩, 你打網時, 下盤站的穩不穩? 這答案是一定的嘛...打擊出棒前, 腳一定是站穩的, 不能同時腳跟手都出去或是揮棒時腳還打個結.
請注意到, 我所強調的是要擊球時一定要站的穩, 慢壘的球慢, 你有充份的時間移動你的腳步以獲得最佳的擊球位置, 但是不管如何移動, 擊球時一定要站穩.
2. 問：會不會來不及出棒?
答：這更不用煩惱...你在打網時的球高度都在那? 大都在腰帶附近吧, 拋球給你到你擊中球應都沒超過 2 秒, 怎麼來不及呢?
打網不光是練打到球, 還要練將身體留下來, 抛過來的球可能是內角(早點出棒), 可能是外角(晚點出棒往右方擊出),可能是突然多了一點落下的時間(身體要留著, 否則就會打不到球或打成擦棒球). 其實腰留著更可以將能量聚集而爆發打擊力道.別盲目的只是揮棒打球而已.
3. 問：不太懂上面的意思...
答：先別想那麼多, 先去練打, 打了以後就會慢慢體會...Just Do It.
4. 問：臨時打那麼鳥出去的球有什麼用, 還不是死...
答：依數學機率及風險值理論..
站著等死被三振, 上壘率 0
只要打出去, 上壘率就有可能大於 0 了
因為:
(1) 可能你跑的很快, 跑出內安.
(2) 可能場地太爛而成場安.
(3) 可能守方接球失誤, 產生失誤上壘.
(4) 可能守方傳球失誤而上壘, 而更有可能 pass 1..
綜合以上, 你賭不賭....你還會認為三振跟一般出局一樣嗎?
慢壘打擊技巧影片
http://www.youtube.com/watch?v=_Lt0c7P1H6w&feature=related
我大意講一下, 用你的手主導擊球..擊球時, 手臂沒有曲折擊完球後做完全的延展...
其實講白了, 就是你的手腕是擊球時最重要的...擊到球後要將球帶出
有些學弟翻手腕翻的兇..一翻整個力量沒有..
仔細多看幾次這影片及旁邊的相關影片, 打擊應會有進步的...只要能掌握這主要的幾個關鍵, 管你什麼姿勢都可打的很好..
ps. 所以手腕要好好保養, 別跟我一樣...
練外野相關影片
底下幾段影片說明了外野手的一些重要動作, 請有心要練外野的學弟好好看完, 有問題來討論...
外野手該具備的特質
http://www.youtube.com/watch?v=EIb018JQPX0
外野滾地球如何處理
http://www.youtube.com/watch?v=CqZACKZUTpA
外野傳球
http://www.youtube.com/watch?v=vgA9tOLLxos
外野反應補位及站位
http://www.youtube.com/watch?v=CMamVxOOQzo
其它細節技巧(邊界球, 撲球, 陽光球)
http://www.youtube.com/watch?v=70s13XBtqW4
這些影片都是美國國家隊教練及選手示範...學弟們好好加油外野我儘量解釋, 但我不一定最知道的(看講解教練也知有分)...下次有空請阿楷學長教你們...
外野手該具備的特質
http://www.youtube.com/watch?v=EIb018JQPX0
外野滾地球如何處理
http://www.youtube.com/watch?v=CqZACKZUTpA
外野傳球
http://www.youtube.com/watch?v=vgA9tOLLxos
外野反應補位及站位
http://www.youtube.com/watch?v=CMamVxOOQzo
其它細節技巧(邊界球, 撲球, 陽光球)
http://www.youtube.com/watch?v=70s13XBtqW4
這些影片都是美國國家隊教練及選手示範...學弟們好好加油外野我儘量解釋, 但我不一定最知道的(看講解教練也知有分)...下次有空請阿楷學長教你們...
練內野相關影片
底下這段影片在教你怎麼做一位內野手, 仔細多看幾遍尤其是拿手套的那手對應的腳是要在前面的, 這點講了很多遍了下面幾段影片有很多小技巧, 仔細學...
大綱
http://www.youtube.com/watch?v=_oMDyxBd3Pc
站位
http://www.youtube.com/watch?v=nVOPt303vro
野手該有的特性
http://www.youtube.com/watch?v=hvJVkh3T3EA
二壘手
http://www.youtube.com/watch?v=m1aFnizKKKE
遊擊手
http://www.youtube.com/watch?v=VhwDXPKLFgo
如何接傳來的球
http://www.youtube.com/watch?v=b5Mx6RJJTqo
傳球時腳的動作
http://www.youtube.com/watch?v=JGBIJTxIsAo
與手套同邊的球(正手接球)
http://www.youtube.com/watch?v=fWNyHd7mkJA
內野手的熱身 (外野也可以看)
http://www.youtube.com/watch?v=PwWn9yD6-MQ
如何選手套
http://www.youtube.com/watch?v=9ZvYxEs6u1c
側身傳球
http://www.youtube.com/watch?v=GnDOtFca9VE
反手接球
http://www.youtube.com/watch?v=6XhtoGPuhVU
這些影片都是由美國國家隊及選手示範, 很多我們老學長都講過了希望藉由這些影片能幫助你們學習...
大綱
http://www.youtube.com/watch?v=_oMDyxBd3Pc
站位
http://www.youtube.com/watch?v=nVOPt303vro
野手該有的特性
http://www.youtube.com/watch?v=hvJVkh3T3EA
二壘手
http://www.youtube.com/watch?v=m1aFnizKKKE
遊擊手
http://www.youtube.com/watch?v=VhwDXPKLFgo
如何接傳來的球
http://www.youtube.com/watch?v=b5Mx6RJJTqo
傳球時腳的動作
http://www.youtube.com/watch?v=JGBIJTxIsAo
與手套同邊的球(正手接球)
http://www.youtube.com/watch?v=fWNyHd7mkJA
內野手的熱身 (外野也可以看)
http://www.youtube.com/watch?v=PwWn9yD6-MQ
如何選手套
http://www.youtube.com/watch?v=9ZvYxEs6u1c
側身傳球
http://www.youtube.com/watch?v=GnDOtFca9VE
反手接球
http://www.youtube.com/watch?v=6XhtoGPuhVU
這些影片都是由美國國家隊及選手示範, 很多我們老學長都講過了希望藉由這些影片能幫助你們學習...
手臂相關
1. 肩部的保養 http://banco.pixnet.net/blog/post/22072001
2. 手臂的旋轉肌群 http://banco.pixnet.net/blog/post/18563526
2. 手臂的旋轉肌群 http://banco.pixnet.net/blog/post/18563526
輔助練球的影片
1. 如何丟球 http://www.youtube.com/watch?v=-l38EuwPz_o
2. 如何準備打擊 http://www.youtube.com/watch?v=ZEV2XVsmNcE
http://www.youtube.com/watch?v=-to7nNpk0JE
3. 打擊的平衡 http://www.youtube.com/watch?v=E_cnlRJnz6c
4. 如何握棒 http://www.youtube.com/watch?v=qKD79wwQVQY
http://www.youtube.com/watch?v=cIg8-L5UZos
5. 這篇很棒, 但他的工具更棒, 可練各種角度的球, 那些小朋友真強..
http://www.youtube.com/watch?v=zGKGd9jcdtc
6. 眼睛盯球 http://www.youtube.com/watch?v=iHCTpZd3w9o
不過太神了
7. 這老外在測棒子 http://www.youtube.com/watch?v=knBVj8FpcmY
8. 這篇把投手的球路全都 show 了
http://www.youtube.com/watch?v=S5ridnZ9OAM
9. 這篇的打擊教你用你的手(不是手臂) lead with your hand
http://www.youtube.com/watch?v=ry9EQV7QCEA
10. 這篇教慢壘打擊的可以看看
http://www.youtube.com/watch?v=Hd4BX6Q8UAE
2. 如何準備打擊 http://www.youtube.com/watch?v=ZEV2XVsmNcE
http://www.youtube.com/watch?v=-to7nNpk0JE
3. 打擊的平衡 http://www.youtube.com/watch?v=E_cnlRJnz6c
http://www.youtube.com/watch?v=cIg8-L5UZos
5. 這篇很棒, 但他的工具更棒, 可練各種角度的球, 那些小朋友真強..
http://www.youtube.com/watch?v=zGKGd9jcdtc
6. 眼睛盯球 http://www.youtube.com/watch?v=iHCTpZd3w9o
不過太神了
7. 這老外在測棒子 http://www.youtube.com/watch?v=knBVj8FpcmY
8. 這篇把投手的球路全都 show 了
http://www.youtube.com/watch?v=S5ridnZ9OAM
9. 這篇的打擊教你用你的手(不是手臂) lead with your hand
http://www.youtube.com/watch?v=ry9EQV7QCEA
10. 這篇教慢壘打擊的可以看看
http://www.youtube.com/watch?v=Hd4BX6Q8UAE
記錄法
1. 打球記錄的方法 http://banco.pixnet.net/blog/post/21564399
2. 瘦菊子的棒球記錄法 http://blog.roodo.com/baseballwon/archives/1760235.html
3. 微軟的棒球記錄表範本 http://office.microsoft.com/zh-hk/templates/TC011453063076.aspx?AxInstalled=1&c=0
2. 瘦菊子的棒球記錄法 http://blog.roodo.com/baseballwon/archives/1760235.html
3. 微軟的棒球記錄表範本 http://office.microsoft.com/zh-hk/templates/TC011453063076.aspx?AxInstalled=1&c=0
基本功
如果打球是運動及娛樂, 那打球是快樂的, 只要爽就好, 不必在乎勝負, 當然不用比賽, 也不用加入球隊.
但如果還想求得一份榮譽感及未來一份大學時的回憶, 那打球就必須花功夫苦練.
任何球類運動都有基本功, 而基本功是最乏味的, 但也是未來有用的.
幾個在棒壘球運動中需下功夫練的
1. 傳接球
傳接球是最最基本的, 如果傳接球有問題, 那這比賽會沒有結束的時間. 兩個人在互相傳球, 至少要做到的一件事是不要一直撿球. 今天下午看了大一, 大二, 大三的 KGB, 實在是不怎麼樣, 大一的做不好就算了, 大二, 大三的是在比爛, 十幾人在傳接球, 每次一定都有某一組在撿球.
這功夫的技巧已經講過了, 剩下就是你們自己苦練了, 傳接球除了有熱身的效果之外, 當然也有球感的培養, 所以不管甲組棒球隊, 女壘隊, 大家都要練的, 有的還有規定要丟到多少顆才能停..
傳接球最後希望是又準又快又遠..請照順序完成目標.
2. 打擊
打擊是打球上最快樂的, 但也是最不好練的, 因為有太多的因素影響. 打擊首重要盯球, 接著是下盤穩定, 再來才是擊球力道.
大四的大多盯球都 OK 了, 但大三以下的學弟, 這是你們最缺乏的.如果不看著球就可以打, 那只能說你天賦異秉.
打擊時下盤要站穩, 請常練習將棒子揹在後面練習跨步轉腰吧. 轉腰要有鎖住腰的感覺, 要有爆發力, 轉完後身體不可揺晃, 要站穩. 腰一定要轉到正對投手向, 不可不夠, 也不可太超過. 一旦轉到正向要有停住(這也是鎖住)的感覺.
初學著永遠記得揮擊時雙手夾緊, 不要開, 轉腰時自然腰會帶手, 而轉到正面時, 手臂推出擊球. 擊球點永遠不會在中間或後面, 一定是在前方.
3. 防守
每個人要找到自己適合的防守位置練習, 不要什麼都想練, 即使什麼都想練, 也要先練一個很穩的(我大學大二大三時先練捕手, 到大四球速可上一百卅了才多練個投手).
一旦選定了位置後就要依內外野先做大致的練習, 穩定了自然會練習一些該位置才有的技術, 此時, 相關的學長也會教你如何進階.
不管是內外野都要看著球.
內野手不可以怕球, 接球時雙膝微彎, 重心降下, 移動時不可起身而需平行移動, 所以腳力是很重要的. 身體要柔軟, 不可僵硬, 左手接球者, 右腳在後, 左腳在前 (至少要平行, 別方向錯了) 手套別垂直放, 也別平行地面, 要有些角度, 右手則在手套右後方護球(主要是以利接球後的取球與傳球), 接球點別太後面, 所以身體會微微向先傾, 重心在腳尖. (前面有老照片網址去看看十幾年前的學長們接球的準備姿勢).
外野手由練習中學習判斷球的軌跡, 往後跑是最難練的, 所以要多練交叉步的跑步練習. 臂力是外野比較注重的, 如果臂力不強, 傳球不準, 未來在外野先發機會會少些.
但如果還想求得一份榮譽感及未來一份大學時的回憶, 那打球就必須花功夫苦練.
任何球類運動都有基本功, 而基本功是最乏味的, 但也是未來有用的.
幾個在棒壘球運動中需下功夫練的
1. 傳接球
傳接球是最最基本的, 如果傳接球有問題, 那這比賽會沒有結束的時間. 兩個人在互相傳球, 至少要做到的一件事是不要一直撿球. 今天下午看了大一, 大二, 大三的 KGB, 實在是不怎麼樣, 大一的做不好就算了, 大二, 大三的是在比爛, 十幾人在傳接球, 每次一定都有某一組在撿球.
這功夫的技巧已經講過了, 剩下就是你們自己苦練了, 傳接球除了有熱身的效果之外, 當然也有球感的培養, 所以不管甲組棒球隊, 女壘隊, 大家都要練的, 有的還有規定要丟到多少顆才能停..
傳接球最後希望是又準又快又遠..請照順序完成目標.
2. 打擊
打擊是打球上最快樂的, 但也是最不好練的, 因為有太多的因素影響. 打擊首重要盯球, 接著是下盤穩定, 再來才是擊球力道.
大四的大多盯球都 OK 了, 但大三以下的學弟, 這是你們最缺乏的.如果不看著球就可以打, 那只能說你天賦異秉.
打擊時下盤要站穩, 請常練習將棒子揹在後面練習跨步轉腰吧. 轉腰要有鎖住腰的感覺, 要有爆發力, 轉完後身體不可揺晃, 要站穩. 腰一定要轉到正對投手向, 不可不夠, 也不可太超過. 一旦轉到正向要有停住(這也是鎖住)的感覺.
初學著永遠記得揮擊時雙手夾緊, 不要開, 轉腰時自然腰會帶手, 而轉到正面時, 手臂推出擊球. 擊球點永遠不會在中間或後面, 一定是在前方.
3. 防守
每個人要找到自己適合的防守位置練習, 不要什麼都想練, 即使什麼都想練, 也要先練一個很穩的(我大學大二大三時先練捕手, 到大四球速可上一百卅了才多練個投手).
一旦選定了位置後就要依內外野先做大致的練習, 穩定了自然會練習一些該位置才有的技術, 此時, 相關的學長也會教你如何進階.
不管是內外野都要看著球.
內野手不可以怕球, 接球時雙膝微彎, 重心降下, 移動時不可起身而需平行移動, 所以腳力是很重要的. 身體要柔軟, 不可僵硬, 左手接球者, 右腳在後, 左腳在前 (至少要平行, 別方向錯了) 手套別垂直放, 也別平行地面, 要有些角度, 右手則在手套右後方護球(主要是以利接球後的取球與傳球), 接球點別太後面, 所以身體會微微向先傾, 重心在腳尖. (前面有老照片網址去看看十幾年前的學長們接球的準備姿勢).
外野手由練習中學習判斷球的軌跡, 往後跑是最難練的, 所以要多練交叉步的跑步練習. 臂力是外野比較注重的, 如果臂力不強, 傳球不準, 未來在外野先發機會會少些.
兩個人練球
前面說了一個人練什麼...那接著來說兩個人練什麼...
1. 傳接球
利用傳接球訓練傳球的穩定度, 請注意, 穩定度是最重要的. 不要常常 KGB 就在撿球, 每當距離拉開時就撿的愈明顯. 所以 兩個人的練球找伴是一件很重要的事. 兩個臂力不相當的人在 KGB 會練不出什麼, 除非是某個人要指導另一個人.
一般來說會要拉多長, 看個人臂力, 以前是要求一個操場的 寬度(也就是女壘場的外野牆邊要能傳到靠近跑道這邊), 由近 而遠, 最後再近. 當拉遠的時侯傳不到也沒關係, 盡力就好, 這個是可以訓練的. 我以前剛到乙組去的時侯也不太行, 因為 肩膀會痛, 但練個兩三年就輕鬆了. 傳遠的時侯也一樣要傳準, 不要一傳遠就歪一邊, 傳不到時, 可以早點讓球落地, 再滾到對方處即可.
傳完要收的時侯, 可以練個 30 球的加速短傳, 練習取球, 持球與穩定度. 再強調一次, KGB 不是拼球速, 而是練穩定度, 過遠過近, 不正都不是好事.
2. 打網
這不用說了吧, 兩個人, 一個餵球, 一個打網, 餵不好, 等 會就碰到了..利用打網的時侯調整打擊姿勢及擊球點, 因此兩 個人要互相配合, 餵球的餵不好, 打的人也打不好的.
3. 打 TOSS (拋打練習)
這其實是很重要的一點, 但你們現在很少練了, 打球, 球點 要準, 要控制, 打 toss 是很重要的, 一般來說, 打 toss 兩個人就可以 (見 http://media.webstv.net/m/1127971 ), 一 個人投出, 另一個人以輕鬆的方式回擊給投手, 如果你的打擊是亂鎗打鳥型的, 那你的 toss 一定打的亂七八糟, 每球都會擊到不同的位置, 而不善使用打擊技巧的, 回擊的球會嚇死投球的人, 不用力則又打不到.
打 toss 通常是要打擊練到有些感覺了之後就要練習了, 剛開始打不好沒關係, 多練習可以掌握內外角球及擊球時手腕的使用. 記得, 打 toss 沒人在打飛球的.擊球點一樣要用力的, 由影片中看一下.
打 toss 除了打擊者練習揮擊外, 投球的人可以練習丟球的準確度, 同時也練習防守. 這還可以練習反應.
總之, 一個球隊無法練到打 toss , 你跟我說這球隊多會打, 很難讓人信服的. 剛開始, 找網子附近, 因為打的人一定打不準, 守的人一定接不太到, 但慢慢的便會進步, 相信我, 打擊要進步, toss 一定要練. toss 有一個特性, 久不練就生疏了, 當然此時打擊也退步了.
你們現在的晨訓或一般的練習中, 將打 toss 加入吧.
基本上, 兩個人的練球, 上述三項很足夠了, 請找你的伙伴吧(以前我都跟阿楷學長一組的, 一打好幾年了)
1. 傳接球
利用傳接球訓練傳球的穩定度, 請注意, 穩定度是最重要的. 不要常常 KGB 就在撿球, 每當距離拉開時就撿的愈明顯. 所以 兩個人的練球找伴是一件很重要的事. 兩個臂力不相當的人在 KGB 會練不出什麼, 除非是某個人要指導另一個人.
一般來說會要拉多長, 看個人臂力, 以前是要求一個操場的 寬度(也就是女壘場的外野牆邊要能傳到靠近跑道這邊), 由近 而遠, 最後再近. 當拉遠的時侯傳不到也沒關係, 盡力就好, 這個是可以訓練的. 我以前剛到乙組去的時侯也不太行, 因為 肩膀會痛, 但練個兩三年就輕鬆了. 傳遠的時侯也一樣要傳準, 不要一傳遠就歪一邊, 傳不到時, 可以早點讓球落地, 再滾到對方處即可.
傳完要收的時侯, 可以練個 30 球的加速短傳, 練習取球, 持球與穩定度. 再強調一次, KGB 不是拼球速, 而是練穩定度, 過遠過近, 不正都不是好事.
2. 打網
這不用說了吧, 兩個人, 一個餵球, 一個打網, 餵不好, 等 會就碰到了..利用打網的時侯調整打擊姿勢及擊球點, 因此兩 個人要互相配合, 餵球的餵不好, 打的人也打不好的.
3. 打 TOSS (拋打練習)
這其實是很重要的一點, 但你們現在很少練了, 打球, 球點 要準, 要控制, 打 toss 是很重要的, 一般來說, 打 toss 兩個人就可以 (見 http://media.webstv.net/m/1127971 ), 一 個人投出, 另一個人以輕鬆的方式回擊給投手, 如果你的打擊是亂鎗打鳥型的, 那你的 toss 一定打的亂七八糟, 每球都會擊到不同的位置, 而不善使用打擊技巧的, 回擊的球會嚇死投球的人, 不用力則又打不到.
打 toss 通常是要打擊練到有些感覺了之後就要練習了, 剛開始打不好沒關係, 多練習可以掌握內外角球及擊球時手腕的使用. 記得, 打 toss 沒人在打飛球的.擊球點一樣要用力的, 由影片中看一下.
打 toss 除了打擊者練習揮擊外, 投球的人可以練習丟球的準確度, 同時也練習防守. 這還可以練習反應.
總之, 一個球隊無法練到打 toss , 你跟我說這球隊多會打, 很難讓人信服的. 剛開始, 找網子附近, 因為打的人一定打不準, 守的人一定接不太到, 但慢慢的便會進步, 相信我, 打擊要進步, toss 一定要練. toss 有一個特性, 久不練就生疏了, 當然此時打擊也退步了.
你們現在的晨訓或一般的練習中, 將打 toss 加入吧.
基本上, 兩個人的練球, 上述三項很足夠了, 請找你的伙伴吧(以前我都跟阿楷學長一組的, 一打好幾年了)
一個人練球..
球是多人一齊打, 一個人怎麼練球?
分三個部份來說明:
1. 體能 一般來說, 一個人的練球最常聽到及看到的就是體能訓練, 從跑步, 做操, 重訓等都是.
(1) 跑步
主要是訓練你的心肺功能及下盤, 而更重要的可以訓練 你的體能與耐力, 比賽時間及連續場次是運動選手面臨的 挑戰. 你有沒有體能應付連續三場的比賽, 跑步多少是可 以顯現出來的. 一般來說. 800~1200 公尺是一般選手( 非甲組)的基本要求..如果一個人的話, 到操場跑跑步是 不錯的訓練之一. 但記得跑步前要先熱身. 一般的跑步是不需要做衝刺的, 速度以配合你的呼吸為 原則, 千萬別跑的上氣不接下氣的, 這違反跑步的原則, 在一陣子後慢慢的將速度可以拉快點..如果可以的話, 跑 個 4 圈到 5 圈是目標.
(2) 做操
做做柔軟操及體能操可以訓練身體柔軟度及肌耐力, 像 適度的拉筋, 下腰, 伸展等柔軟操可以讓你的筋骨會軟Q. 而八拍的熱身操可以舒展你的身體. 而像來回的折返跑衝 刺, 上台階下台階的訓練小腿的肌耐力(運動場旁的觀眾椅 , 單腳站上, 落下重覆個廿卅十次)是可以培養肌耐力, 吊桿杠也可以.
(3) 重訓
學校在游泳池旁有重訓室, 請著乾淨之鞋子進入, 運動選 手的重訓不是要去練很重來長肌肉, 而是要有速度的讓肌肉 有彈性. 所以要重質. 重訓室有一些體育系的學生, 有時可 以請教他們或是去問你的體育老師.
2. 個人球技
(1) 空揮
持棒空揮是很重要的, 不一定要打到球, 有時去感覺你揮 棒的幅度是否正確, 身體有無倒下, 揮棒時會不會成波浪, 是否擊球點正確(聽聲音就知道了), 眼睛有沒有跟著球, 是 否身體開了, 腰是否有留著別用手的力量而已. 相信我, 這 很累的, 空揮個 50 至 100 次, 絕對滿身汗. 要注意的點很 多, 要自己觀察.
(2) 擊網
自己帶著棒子到網子處自行拋球自己擊球, 看看是否擊球 點固定, 球是否有朝固定的目標位置飛去. 這是未來等你當 學長要打球給學弟接的一個很重要的訓練, 總不能一個選手 連打外野球都打不出去吧.
(3) 毛巾甩臂
毛巾扭乾, 拿著一端的 1/3~ 1/2 處, 以類似投球的方式 向前方甩去, 重點在, 如果有用到手腕的話, 會在往前時手 腕因向下瞬間加速而會有啪的一聲.
(4) 左右互擊
我不知道要替這取什麼名字, 先用周伯通的絕學命名好了, 將手套戴上, 另一手握球, 將球丟入手套中, 之後再將球取 出, 重覆這動作. 慢慢的, 眼睛不要看球, 自然的重覆做上 一個動作. 取球時有一個重點, 將球由手套取出時, 試著 轉動你的手指將手指握在正確的線紋上. 我們之前都有教傳 球時要將線握好, 避免有扣不到線無法加速球速的狀況, 多 練習這個, 可以訓練你手指的觸感, 在不觀看的情形下, 手 自然的拿到球後會轉到你要的位置. 速度要愈練愈快. 這對 你未來接到球後要傳球時有很大的好處.
3. 看比賽
一個人看比賽,雖然無聊, 但可以學到防守、跑壘, 打擊的 正確觀念, 有時可以到操場看看棒球隊, 女壘隊的練球, 知道 人家在練什麼, 我以前蠻喜歡一個人喜歡到操場看人家練球, 有時跟教練或選手們聊天時可以從人家那獲取到很多寶貴的經 驗. 有修專業體育科目的, 更不要忘了要找機會學習. 我們學 校就是國家級的教練多 8-) 其它的一個人的練球還有很多, 有空再說了...
1. 體能 一般來說, 一個人的練球最常聽到及看到的就是體能訓練, 從跑步, 做操, 重訓等都是.
(1) 跑步
主要是訓練你的心肺功能及下盤, 而更重要的可以訓練 你的體能與耐力, 比賽時間及連續場次是運動選手面臨的 挑戰. 你有沒有體能應付連續三場的比賽, 跑步多少是可 以顯現出來的. 一般來說. 800~1200 公尺是一般選手( 非甲組)的基本要求..如果一個人的話, 到操場跑跑步是 不錯的訓練之一. 但記得跑步前要先熱身. 一般的跑步是不需要做衝刺的, 速度以配合你的呼吸為 原則, 千萬別跑的上氣不接下氣的, 這違反跑步的原則, 在一陣子後慢慢的將速度可以拉快點..如果可以的話, 跑 個 4 圈到 5 圈是目標.
(2) 做操
做做柔軟操及體能操可以訓練身體柔軟度及肌耐力, 像 適度的拉筋, 下腰, 伸展等柔軟操可以讓你的筋骨會軟Q. 而八拍的熱身操可以舒展你的身體. 而像來回的折返跑衝 刺, 上台階下台階的訓練小腿的肌耐力(運動場旁的觀眾椅 , 單腳站上, 落下重覆個廿卅十次)是可以培養肌耐力, 吊桿杠也可以.
(3) 重訓
學校在游泳池旁有重訓室, 請著乾淨之鞋子進入, 運動選 手的重訓不是要去練很重來長肌肉, 而是要有速度的讓肌肉 有彈性. 所以要重質. 重訓室有一些體育系的學生, 有時可 以請教他們或是去問你的體育老師.
2. 個人球技
(1) 空揮
持棒空揮是很重要的, 不一定要打到球, 有時去感覺你揮 棒的幅度是否正確, 身體有無倒下, 揮棒時會不會成波浪, 是否擊球點正確(聽聲音就知道了), 眼睛有沒有跟著球, 是 否身體開了, 腰是否有留著別用手的力量而已. 相信我, 這 很累的, 空揮個 50 至 100 次, 絕對滿身汗. 要注意的點很 多, 要自己觀察.
(2) 擊網
自己帶著棒子到網子處自行拋球自己擊球, 看看是否擊球 點固定, 球是否有朝固定的目標位置飛去. 這是未來等你當 學長要打球給學弟接的一個很重要的訓練, 總不能一個選手 連打外野球都打不出去吧.
(3) 毛巾甩臂
毛巾扭乾, 拿著一端的 1/3~ 1/2 處, 以類似投球的方式 向前方甩去, 重點在, 如果有用到手腕的話, 會在往前時手 腕因向下瞬間加速而會有啪的一聲.
(4) 左右互擊
我不知道要替這取什麼名字, 先用周伯通的絕學命名好了, 將手套戴上, 另一手握球, 將球丟入手套中, 之後再將球取 出, 重覆這動作. 慢慢的, 眼睛不要看球, 自然的重覆做上 一個動作. 取球時有一個重點, 將球由手套取出時, 試著 轉動你的手指將手指握在正確的線紋上. 我們之前都有教傳 球時要將線握好, 避免有扣不到線無法加速球速的狀況, 多 練習這個, 可以訓練你手指的觸感, 在不觀看的情形下, 手 自然的拿到球後會轉到你要的位置. 速度要愈練愈快. 這對 你未來接到球後要傳球時有很大的好處.
3. 看比賽
一個人看比賽,雖然無聊, 但可以學到防守、跑壘, 打擊的 正確觀念, 有時可以到操場看看棒球隊, 女壘隊的練球, 知道 人家在練什麼, 我以前蠻喜歡一個人喜歡到操場看人家練球, 有時跟教練或選手們聊天時可以從人家那獲取到很多寶貴的經 驗. 有修專業體育科目的, 更不要忘了要找機會學習. 我們學 校就是國家級的教練多 8-) 其它的一個人的練球還有很多, 有空再說了...
2013年6月8日 星期六
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